???? ???? ?? ? ?? ?? ???? ?????? ?????????????overall-?? group ?? ????????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ????-?? ????????? ?????-?????? ?????????????? ?? ?? ????{??????? ?? ?? ?? ??? ?? ??? - ?? ????????????????? ?? ????????? ??? ???? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ?? ????!|???????????????????????? ????? ?? ?? ?????????? ????????????????